PERUT BUNCIT TANDA AWAL PENYAKIT ATAU BAHAGIA?
Ada di antara kita mengalami masalah begini? Perut Buncit!.. Ini lah perkara yang paling buat kita runsing kalau dah mula banyak makan..tak suka tau!..tak mau perut buncit!
 |
Perut Buncit juga merupakan punca penyakit |
Perut buncit ni bukan hanya berlaku
pada kaum lelaki je.. Kita orang perempuan pun mudah mengalaminya
terutama ibu2 yang pernah bersalin macam saya nih...kalau tak dijaga
dengan betul memang mudah perut ni maju kehadapan sesuka hati dia...
katakan TIDAK pada BUNCITTT...
Kat bawah ni artikel yang saya pernah terbaca...so saya nak kongsikan bersama di sini...
Bagi kita yang masih bujang dan masih mempunyai perut yang kempis
(terutamanya lelaki yang aktif), jangan sangka keadaan ini akan
berkekalan. Anda pasti perasan bahawa bagi kebanyakkan lelaki, perut
yang kempis itu pasti akan berisi dan membuncit selepas berkahwin.
1. Tanda BAHAGIA
Ramai orang kerap bergurau dengan mengatakan perut buncit ini tanda
bahagia atau tanda kemewahan tetapi yang pastinya perut buncit telah
terbukti secara saintifik berkait rapat dengan banyak masalah kesihatan
termasuklah masalah jantung. Lemak yang terkumpul di perut
boleh termasuk dalam kumpulan lemak viseral, iaitu lemak dalam
organ-organ dalaman badan termasuklah hati, jantung dan sebagainya.
2. Ukur LILIT
Semakin buncit perut menandakan seseorang itu semakin tidak sihat.
Ukuran lilit yang ideal bagi kaum lelaki ialah 90 sentimeter dan bagi
wanita ialah 80 sentimeter.Ukuran ini perlu dilakukan oleh
pengamal perubatan atau mereka yang mengetahui teknik ukuran tersebut.
Pergilah berjumpa dengan doktor atau jururawat bagi mendapatkan ukuran
lilit perut anda.
 |
Ukur Lilit Perut mampu kesan penyakit |
Perut buncit merupakan kriteria utama
sebelum seseorang itu dilabelkan mendapat sindrom metabolik yang berkait
rapat dengan penyakit2 seperti kencing manis, hipertensi, masalah
jantung dan sebagainya.
3. Cara Hidup SIHAT
Tidak ada cara selain menjaga pemakanan yang baik dan memerlukan senaman secara konsisten bagi mengatasi masalah perut buncit. Mungkin cara sedutan lemak atau liposuction boleh dilakukan tetapi
kesannya adalah tidak berkekalan jika tidak mengamalkan cara hidup yang
sihat. Semoga kita sama-sama berazam agar perut kita tidak buncit dan
seterusnya mendapat kesihatan yang berkekalan.
 |
Masalah Perut Buncit Mampu membuat kita STRES |
Bagi saya..apapun yang dikatakan....sebenarnya ia bergantung kepada
bagaimana kita mengawal cara pemakanan kita. Apa yang sering saya amalkan
contohnya...
- Jangan makan dengan banyak..kecuali kalau kita lapar sangat
- Saya memang minum minuman berais tapi kurang la, saya lebih suka minum dengan air panas/suam
- Jangan mandi selepas makan
- Jangan tidur selepas makan dan jangan makan selepas bangun tidur ~ Saya jarang makan malam...tapi kkdg2 tu makan la kalau lapar sgt
lagi2 klu mak saya masak sedap2.. hahaha.. Bagi saya makan malam ni
penyumbang utama kepada perut buncit. Lebih baik makan waktu petang dan
jangan makan selepas pukul 7...
- Saya amalkan makan pagi yang ringgan, kalau tidak, confirm time unch yang berat.. dan bila lapar makan la biskut/roti/buah waktu petang...
- Jangan minum air banyak pada waktu malam.
Dan yang paling utama...JANGAN sesekali biarkan perut kita kosong...tak
mau nanti penyakit yang tak diundang plak yang datang...Senaman pun
penting, berjalan kaki dari rumah ke kedai pun kira senaman jugak apa.. Mengemas rumah atau apa sajalah activiti yang boleh mengeluarkan
peluh...
Satu lagi... LAST... LAST
Pengambilan Supplement pun penting tau.. tapi kita kena tau pilih supplement yang sesuai.. Macam saya ambik supplement #Lecithin, #Alfalfa, #HerbLax dan #Omega Guard setiap hari... Badan pun terasa ringan, tidak risau pun kalau terlebih makan... Masalah SEMBELIT?? confirm dah takde... yang ada kulit kita makin cantik la plak..
 |
Set Buang Lemak TERLARIS |
 |
Salah Satu Set TERBAIK hapuskan LEMAK |
Siapa kata MAHAL? Semua mampu milik yang mengikut budget kita jer pun.. Tapi kalau nak lagi murah senang je, join & register jadi member Shaklee.. Confirm dapat harga MURAH..
 |
Set BUDGET Penurunan Berat Badan TERLARIS |
So, kalau ada yang berminat tu, just PM me ya.. Special FREE secret info will give to uuuooollsss. Hasil gerenti ManTOP! Hubungi saya MiaDania Salleh di talian 014-6737104, tapi kalau malu-malu tu bolehlah email saya ke hasmiah79@gmail.com.