OH LELAKI | 9 RAHSIA LELAKI TAMPIL MENARIK & SIHAT

Keinginan untuk tampil menarik memang ada dalam jiwa setiap lelaki. Merela tentu mahukan dirinya lebih kacak dan tampan. Malah, dengan rupa yang menarik juga dapat menarik perhatian wanita.. Itulah lumrah seorang lelaki yer tak?  Bukan itu saja, kajian turut menyatakan, rupa yang menarik juga dapat membantu lelaki lebih berjaya dari segi kewangan.. perrgghhh! biar betul ni.

9 Rahsia Lelaki Tampil Menarik dan Sihat

Sudah tentu terdapat pelbagai cara boleh dilakukan untuk membantu kaum adam menjadi lelaki yang lebih baik. Tetapi dalam proses ke arah itu, mungkin mereka lupa akan hal-hal penting yang mesti diberikan perhatian.. 9 rahsia lelaki tampil menarik dan sihat yang perlu lelaki-lelaki di luar sana patut tahu.

1. SENTIASA TUKAR CADAR DAN SARUNG BANTAL

Cadar dan sarung bantal adalah satu penyebab masalah kulit wajah. Apabila wajah terkena pada permukaan farik cadar dan sarung bantal, kotoran dan bakteria itu akan melekat. Ia akan menutip liang-liang roma dan keadaan ini menyebabkan terjadinya jerawat. Oleh itu gantikan cadar dan sarung bantal anda dengan lebih kerap terutama lelaki-lelaki bujang ni.

2. SYAMPU RAMBUT TIDAK LEBIH DARI SEKALI SEHARI

Sebaik-baiknya mencuci rambut sekurang-kurangnya 3 kali seminggu sahaja dan pilihlah syampu yang bersesuaian dengan rambut anda. Selepas bersyampu, pastikan menggunakan perapi walaupun rambut tu pendek. Ini bgai melembabkan dan melembutkan rambut.

3. POTONG KUKU

Kuku sering dipandang remeh oleh lelaki. Mereka hanya memotong kuku tangan apabila betul-betul panjang manakala kuku kai mungkin dirapikan sebulan sekali. Beri perhatian pada kebersihan kuku kerana is terdedah pada bakteria hampir setiap saat.

4. FLOS GIGI SETIAP HARI DAN LAKUKAN PEMUTIHAN GIGI SETIAP 6 BULAN

Untuk semyuman yang menawan, lelaki perlu rajin memberus gigi dan lakukan proses flos setiap hari. Amalan ini bukan sahaja dapat mengurangkan masalah bau mulut tetapi juga dapat menanggalkan sisa-sisa makanan yang terlekat di celah-celah gigi.

Untuk menjadikan gigi lebih putih, lelaki juga disarankan untuk melakukan proses pemutihan gigi 6 bulan sekali. Selepas seminggu melakukan pemutihan, elakkan mengambil makanan yang meninggalkan kesan di gigi seperti kopi, sos soya serta minuman beralkohol.

5. GUNTING RAMBUT SETIAP 3 - 6 MINGGU SEKALI

Setiasa tampil dengan rambut yang digunting rapi agar kelihatan kacak dan bergaya. Lelaki tidak perlu bersusah payah menghabiskan duit, sebaliknya boleh ke kedai gunting biasa yang lebuh murah harga perkhidmatannya. Murah dan cepat! Jangan lupa rapikan rambut setiap kali sebelum keluar rumah.

6. BERSENAM UNTUK BADAN TEGAP

Sukan atau bersenam sudah sebati dengan karakter lelaki. Jadi, tiada apa yang perlu dirisaukan kerana majoriti mereka memang mengamalkan gaya hidup sihat. Bagaimanapun, bagi lelaki yang kurang memberi perhatian pada senaman, sudah tiba masanya untuk anda mengubah cara hidup kerana ia adalah cara yang paling berkesan untuk tampil menarik dan sihat.

7. BERCUKUR SELEPAS MANDI

Hampir semua lelaki perlu bercukur. Perapian misai dn janggut perlu agar penampilan menarik dan kemas. Jangan sesekali bercukur tanpa krim yang betul kerana ia boleh mencederakan kulit. Selepas bercukur, aplikasikan after shave yang bertujuan mengurangkan kerengsaan.

8. MINUM AIR 8 GELAS SEHARI

Kekal terhidrat membuatkan lelaki lebih sihat dan mengurangkan gars garisan kedutan di muka. Menghirup air secara perlahan-lahan dan bukannya gelojoh juga amat bagus. Selain itu, pengambilan kafein dan alkohol perlu dikurangkan kerana kedua-dua bahan ini adalah diuertik yang membuatkan kulit mudah pucat, kulit kering dan menampakkan garis-garis halus. Imbangkan pengambilan air dengan meminum satu gelas 8 aun air bagi setiap minuman kafein yang telah diambil pada awalnya

9. DAPATKAN TIDUR YANG CUKUP

Tidur yang cukup tidak hanya bermanfaat bagi kesihatan tubuh, tetapi membuatkan penampilan lelaki kelihatan lebihk kacak dan segar. Maka, lelaki juga perlu mengambil sekurang-kurangnya 7 ke 8 jam masa untuk tidur bagi memperbaiki badan yang sudah seharian bekerja. Jika tidak, ia bakal menampakkan kesan-ksean seperti mata merah, kulit lebih berkedut dan kelihatan seperti zombie.

BAGAIMANA SUPLEMEN SHAKLEE BAGI LELAKI MEMBANTU MEMBUATKAN LELAKI TAMPIL MENARIK DAN SIHAT? 

Pengambilan suplemen atau makanan tambahan juga sangat penting bagi lelaki yang ingin tampil menarik dan sihat. Diantara suplemen Shaklee yang mampu membantu lelaki tampil menarik dan sihat ialah:-

Set Kesihatan Shaklee bagi Lelaki 

• Omega Guard membantu memperbaiki aliran darah dan menghalang pengecutan salur darah. Juga membantu kesihatan prostat. Selain itu, mampu memberikan kecergasan minda dan kesihatan menyeluruh pada tubuh. Teruskan klik KELEBIHAN OMEGA GUARD

• Vita-E Complex mampu melindungi jantung, mengukuhkan sistem imun, mempertingkatkan kemampuan reproduktif bagi lelaki. Selain itu ianya juga mampu membantu meningkatkan kelestetarian tenaga dalam membekalkan oksigen yang lebih.

• Zinc Complex adalah amat diperlukan oleh lelaki dari remaja sehinggalah ke umur tua. Ini kerana zinc di dalam prostat lelaki adalah 10 kali ganda dari organ lain. Zinc memainkan peranan penting didalam seks lelaki. Juga membantu mengatasi masalah rambut gugur.

Berminat mencuba suplemen Shaklee untuk tampil lebih menarik dan sihat? Jangan malu jangan segan, klik ada ajer disini..

Sekiranya anda memerlukan sebarang khidmat nasihat tentang produk Shaklee, ingin mencuba dan mendapatkan produk Shaklee, ingin menjadi ahli Shaklee, ingin menambah pendapatan dengan Shaklee, bolehlah menghubungi saya Hasmiah @ Mia melalui SMS/WhatsApp 014-6737104 atau email ke hasmiah79@gmail.com. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee di Kota Kinabalu, Sabah. Penghantaran PERCUMA seluruh Kota Kinabalu hanya untuk anda! 

With Love,
MamaMia

RAHSIA CHE TA KEMBALI SIHAT & CANTIK SELEPAS BERSALIN

Ramai ibu-ibu yang rasa rendah diri kerana tidak cantik selepas bersalin. Mana tidaknya bentuk badan dah out of shape! Lebihan lemak pulak makin bertambah-tambah.. Kita sebagai wanita harus tahu untuk kelihatan cantik tidak datang dengan sendirinya, kita perlu berusaha untuk mengekalkannya. 

Rahsia Che Ta Kembali Sihat & Cantik Selepas Bersalin

Proses bersalin adalah suatu keadaan di mana banyak tenaga yang kita perlukan. Sangat penting bagi wanita yang baru bersalin untuk memulihkan tenaga dan menegangkan kembali urat yang kendur. Sebaik-baiknya tiga hari selepas bersalin, kita haruslah berurut. Saya rasa bertuah kerana sepanjang tempoh saya berpantang selepas bersalin, saya di jaga oleh ibu kandung saya sendiri. 

Dari pemakanan, urutan,  sehingga mandian saya semua di jaga rapi oleh ibu saya... Saya juga mengamalkan pemakaian bengkung kain yang kena lilit-lilit tu selama tempoh 45 hari.. Alhamdulillah, kesannya geleber-geleber lemak kat bahagian perut tu tiada.. Syukur sangat-sangat! 

Berbalik kepada story secreto to look beautiful after delivery ni.. Kini terdapat banyak rawatan moden untuk pulihkan ibu-ibu selepas bersalin tetapi jangan kita pinggirkan rawatan tradisional. Ketahuilah bahawa rawatan tradisional juga sangat membantu ibu-ibu selepas bersalin untuk kekal cantik dan langsing. Beberapa cara  mengekalkan tubuh cantik selepas bersalin ialah dengan 4 rahsia ini..

BERTANGAS

• Fungsi utama bertangas adalah untuk mempercepatkan proses penyembuhan luka dan jahitan. Ianya juga mengecutka rahim, merapatkan rahim dan mengharumkan kewanitaan. Selain itu tangas mampu mengecut, mengering dan mengetatkan rahim serta otot-otot yang kembang semasa mengandung dan proses bersalin

• Bahan-bahan yang digunakan ketika bertangkas biasanya herba semulajadi yang mudah didapati. Ramuan tangas adalah seperti daun sirih, halia, biji manjakani, daun inai, dan garam bukit. Segala bahan yang dikumpul perlu direbus terlebih dahulu. Bagi cara yang mudah untuk dilakukan dirumah, didih ramuan di dalam periuk dan letak kerusi diatasnya

Duduk di atas kerusi yang berlubang dan bertangaslah selama 30 minit. Ketika duduk bertangas, lakukan latihan kemutan agar wap boleh masuk ke sistem peranakan. Bertangaslah dengan selang dua hari bagi mendapatkan kesan yang terbaik selama tempoh berpantang. Bertangkas terbahagi kepada dua cara iaitu tangas basah dan tangas kering

1. Tangas basah adalah merebus ramuan di dalam periuk sehingga mendidih. Terus bertangas dengan duduk di atas kerusi bersama kain sarung
2. Tangas kering adalah mengunakan batu sungai yang dipanaskan seperti memanas batu bertungku. Kemudia masukkan batu tersebut bersama ramuan tangas  dan bertangas diatasnya.

TERAPI URUTAN

• Terapi Urutan dapat merengang dan mengendurkan otot kejang serta meningkatkan pergerakan sendi. Urutan juga boleh mengaktifkan sistem saraf parasimpatis tubuh kita untuk melawan respon negatif terhadap stres. Selain itu urutan boleh meredakan ketegangan otot dan membolehkan degupan jantung, tekanan darah dan peredaran darah kembali normal

• Kekejangan otot ketika bersalin perlu diredakan. Otot yang kejang mengurangkan peredaran darah dan memberi kesan pernat dan sakit. Otot kejang boleh menekan dan meyepit saraf kita menyebabkan kesemutan, kebas atau sakit. Namun terapi urutan mampu meredakan otot-otot dan mengurangkan himpitan saraf

• Terapi urutan ini juga mampu meningkatkan aliran darah vena ke jantung. Peningkatan ini membawa lebih oksigen ke sel serta membuang sisa metabolisme yang membuat tubuh lesu. Dengan urutan, tona kulit juga menjadi cantik ini kerana dengan peningkatan peredaran darah membantu melembab dan memperbaiki tekstur kulit selain menghilangkan kekeringan.

BERTUNGKU

• Bertungku ketika berpantang membantu melegakan kaki kebas, sakit-sakit badan dan juga boleh menguruskan badan. Terdapat dua pilihan batu tungku iaitu batu sungai atau besi. Batu tungku lebih ringgan tetapi cepat sejuk. Manakala besi pula berat tetapi lambat sejuk

• Cara memanaskan batu bertungku adalah dngan membakar di atas api dapur. bakar dalam 20 minit dan balut dengan daun mengkudu. Kemudian balut dengan kain dan kita boleh terus memulakan proses bertungku.

• Bertungku selepas bersalin lebih focus kepada mengecutkan rahim, menolak rahim keatas dan mengecilkan rahim. Cara bertungku yang betul adalah dengan menolak batu di ari-ari ke atas secara berulang kali dengan pergerakan dari bawah ke atas.

• Bertungku di tapak kaki juga boleh di lakukan dengan kaki dirapatkan, kemudian gerakkan ke hadapan dn kebelakang. Jika tungku bulat, golek-golekkan tungku ke depan dan ke belakang. Biarkan tungku berada di bahagian ini sehingga sejuk.

MANDI REMPAH

Mandi rempah penting untuk perawatan selepas bersalin kerana ia memberi keharuman pada tubuh. Selain itu, ia boleh membantu membersihkan vagina, merapatkan vagina, mengatasi insomnia dan memanaskan badan. Ramai yang tidak suka mandi rempah kerana tidak mahu bau rempah melekat pada badan. Sebenarnya bau rempah akan hilang tetapi khasiatnya kekal melekat. Diantara kelebihan mandi rempah :-

• Menghilangkan rasa penat
• Memecah lemak yang berlebihan
• Menaikkan sistem peranakan
• Menyihatkan peranakan
• Mencerahkan dan menghaluskan kulit
• Membetulkan dan melancarkan perjalanan darah

Bahan-bahan semulajadi yang boleh dipilih sebagai ramuan antaranya adalah daun pisang segra, daun limau purut, daun sera bersama serai, halia muda, daun pandan, daun kunyit, temu kunci dan lengkuas. Kekerapan mengamalkan mandi rempah bagi wanita yang selepas bersalin adalah setiap hari dalam tempoh 44 hari mereka berpantang. Ini bertujuan memulihkan sistem dalaman.

Mandi rempah tidak memerlukan kita menyiramkannya pada tubuh. Cukup sekadar berendam shingga 20 minit di dalam air rendaman rempah sahaja. Waktu terbaik untuk mandi rempah adalah pada waktu pagi dan petang sebelum senja.

BAGAIMANA SHAKLEE MEMBANTU WANITA KEMBALI SIHAT DAN CANTIK SELEPAS BERSALIN? 

Shaklee menyediakan beberapa set suplemen untuk anda yang baru melahirkan dan masih dalam pantang untuk kekal sihat dan bertenaga. Malah membantu memelihara kesihatan dalaman dan juga luaran wanita selepas melalui proses bersalin. Diantara suplemen yang menjadi pilahan wanita-wanita yang ingin kembali sihat dan cantik selepas bersalin ialah..

VitaLea Iron Formula adalah multivitamin dan multimeneral yang lengkap untuk keperluan tubuh badan. Formula lengkap dengan zat besi membantu dalam membentuk sel darah merah agar tidak mudah letih dan penat

Sustained Release Vita-C merangsang penyerapan zat besi dan asid folic. Meningkatkan sistem imunisasi serta mempercepatkan penyembuhan luka

B-Complex membantu dalam melawan tekanan dan stres, malah mampu mencegah anemia

Zinc Complex membantu dalam penyembuhan luka luaran dan dalaman. Ianya bukan saja bermanfaat kepada ibu-ibu yang melahirkan anak secara pembedahan tetapi juga bagi ibu-ibu yang bersalin secara normal. Zinc juga membantu mengatasi masalah keguguran rambut selepas bersalin

Ostematrix mengandungi kalsium yang sangat penting untuk tulang, gigi dan gusi ibu serta anak. Kekurangan kalsium akan menyebabkan kebas-kebas dan lenguh-lenguh badan. Ostematrix juga dapat mengelakkan daripada masalah sembelit

Energizing Soy Protein (ESP) adalah merupakan sumber protein untuk membentuk sel-sel baru. Memelihara kesihatan dan memberikan tenaga segera kepada ibu yang berpantang.

Alfalfa Complex membantu mengatasi masalah sakit-sakit pinggang & lenguh-lenguh serta pemulihan rahim

Lecithin pula membantu memecahkan lemak bagi menurunkan berat badan. Ianya juga dapat mengatasi masalah bengkak susu yang selalu berlaku semasa dalam pantang.

3 Set PILIHAN Wanita-Wanita Dalam Pantang

Basic Set

• Vitalea Iron Formula
• SR Vita-C
• B-Complex
• Zinc Complex

ConfineMum Set

• Vitalea Iron Formula
• SR Vita-C
• C-Complex
• Zinc Complex
• Ostematrix

ConfineMum Set Premium

• Energizing Soy Protein (ESP)
• Vitalea Iron Formula
• SR Vita-C
• B-Complex
• Ostematrix
• Alfalfa Complex
• Zinc Complex
• Lecithin

Dapatkan suplemen mengikut keperluan dan kemampuan kita. Hanya yang terbaik untuk wanita yang sentiasa ingin kekal sihat dan cantik selepas bersalin disini.

Sekiranya anda memerlukan sebarang khidmat nasihat tentang produk Shaklee, ingin mencuba dan mendapatkan produk Shaklee, ingin menjadi ahli Shaklee, ingin menambah pendapatan dengan Shaklee, bolehlah menghubungi saya Hasmiah @ Mia melalui SMS/WhatsApp 014-6737104 atau email ke hasmiah79@gmail.com. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee di Kota Kinabalu, Sabah. Penghantaran PERCUMA seluruh Kota Kinabalu hanya untuk anda! 

With Love,
MamaMia

TESTIMONI WANITA | HAID TIDAK TERATUR? SUKAR HAMIL? KULIT KUSAM? DAN BERJERAWAT? KINI TIADA LAGI

Wanita adalah ciptaan Allah yang cukup unik dan indah.. Wanita jugalah yang telah melahirkan lebih ramai insan-insan bergelar manusia yang memeriahkan bumi ini... Namun begitu, wanita tidak terlepas dari pelbagai masalah kesihatan seperti sengugut, sukar hamil, kulit kusam berjerawat dan macam-macam lagilah.. Ini sering membuatkan kita sebagai wanita menjadi risau.. betul ke tidak?

Wanita adalah insan terhebat dan sentiasa tersenyum 

Alhamdulillah, syukur kepada Allah kerana masalah seperti sengugut, haid tidak teratur,sukar hamil, kulit kusam dan berjerawat kini telah mampu di kurangkan dan diatasi.. Gla Complex  yang merupakan produk kontrovesi ini telah membantu ramai wanita-wanita yang dulunya risau tentang masalah kesihatan. Gla Complex telah membuat  ramai wanita-wanita ini tersenyum.. 

Ini adalah diantara testimoni wanita yang berjaya mengatasi masalah haid tidak teratur, sukar hamil, kulit kusam dan berjerawat dengan GLA Complex...

Testimoni pengguna yang sukar hamil 

Testimoni pengguna yang menghadapi masalah haid tidak teratur dan masalah kulit

Testimoni pengguna yang mengalami masalah haid tidak teratur dan sukar hamil

Jika anda mengalami masalah-masalah yang sama seperti testimoni ini, apa tunggu lagi? Dapatkan GLA Complex untuk membantu mengurangkan masalah penyakit yang kita hadapi.. Selebihnya kita berserah dan berdoa pada Allah untuk kesembuhannya..

Sekiranya anda memerlukan sebarang khidmat nasihat tentang produk Shaklee, ingin mencuba dan mendapatkan produk Shaklee, ingin menjadi ahli Shaklee, ingin menambah pendapatan dengan Shaklee, bolehlah menghubungi saya Hasmiah @ Mia melalui SMS/WhatsApp 014-6737104 atau email ke hasmiah79@gmail.com. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee di Kota Kinabalu, Sabah. Penghantaran PERCUMA seluruh Kota Kinabalu hanya untuk anda! 

With Love,
MamaMia

INFO KEHAMILAN | IKATAN TERJALIN DARI DALAM PERUT

Minggu-minggu pertama kehamilan boleh menjadi meletihkan dan memberi tekanan kepada kita. Tetapi apabila usia  kehamilan semakin meningkat dan perut mula membesar, kita akan mula rasa seperti seorang bakal ibu. Apatah lagi yang hamil kali pertama, maka bagi membantu ibu hamil bersiap sedia menghadapi kehidupan baru ini nanti, luangkanlah sedikit masa untuk menjalin ikatan rapat dengan bayi dalam kandungan. 

Ikatan diantara ibubapa dan bayi Terjalin dari dalam perut

Kita mungkin tidak mengetahui bahawa kehamilan hanyalah satu permulaan bagi sebuah ikatan kasih sayang dengan anak. Ikatan secara semulajadi terjalin dari dalam perut.. Bagaimana ikatan terjalin antara ibu dan bayi yang masih dalam perut ibu?

1. URUT PERUT

• Cara menenangkan ikatan bayi adalah dengan meyapu minyak pada perut dan mengurutnya perlahan-lahan. Gunakan minyak  dan krim sebagai cara mengelakkan tanda regangan dan satu kaedah menenangkan bayi dan ibu hamil.
• Selain itu, urutan aromaterapi adalah satu cara terbaik untuk memanjakan diri dan meluangkan masa untuk berfikir mengenai bayi atau bercakap-cakap dengannya.

2. BERCAKAP DENGAN BAYI

• Deria pendengaran bayi berkembang sepanjang masa. Bermula minggu ke-23, bayi sudah boleh mendengar degupan jantung dan bunyi perut anda yang berkeroncong. Bayu juga mula mendengar bunyi yang datang dari luar rahim ibu.
• Kekerapan bayi mendengar suara ibu akan dapat membantunya segera membentuk ikatan dengan ibu setelah lahir nanti. 
• Bercakap dan menyanyi kepada bayi lebih menyeronokkan apabila kita tahu bahawa bayi boleh mendengarnya. 

3. BERENANG

• Tidak kira besar mana perut ibu hamil, air dapat memberi sokongan untuk menampung berat badan serta memberi ketenangan menjelang penghujung kehamilan kita nanti. 
• Berenang bukan sahaj dapat merehatkan kaki, malah ia memberi peluang kepada ibu hamil merasa keadaan bayi yang ketika ini juga sedang  terapung di dalam air (air ketuban).

4. LATIHAN KELAHIRAN HIPNO

• Kelas kelahiran hipno menggunakan teknik-teknik hipnoterapi untuk membantu ibu hamil fokus kepada bayi dan badan sebagai persediaan menghadapi proses kelahiran dan bersalin.
• Keadaaan kelahran hipno dapat mengajar ibu hamil tentang cara menangani kesakitan semasa proses kelahiran dan belajar teknik bertenang untuk membantu merasai hubungan dengan bayi dalam kandungan

5. LIHAT IMBASAN BAYI

• Imbasan pertama bayi akan menentukan tarikh, ia boleh membantu kita membayangkan si kecil yang sedang membesar didalam rahim. Imbasan trimester kedua, kita mungkin akan mengetahui jantina bayi. 
• Simpan gambar imbasan itu di handphone atau pada pintu peti sejuk, ia bagi mengingatkan bahawa perut kita adalah rumah kepada seseorang pada ketika itu. Adanya gambar imbasan 3D membolehkan kita melihat rupa bayi yang seterusnya membolehkan kita dan pasangan merasa lebih jelas bakal menjadi ibu dan bapa.

6. IKATAN AYAH DAN ANAK

• Sebagai ibu, kita sudah mengalami simptom awal kehamilan dan ia membantu kita membina ikatan dengan bayi dalam kandungan dari awal lagi. Naun bagi si ayah, ia ukan secara semulajadi. Bantulah suami membina ikatan rapat dengan bayi. 
• Beritahu pada suami yang bayi sudah boleh mendengar bunyi yang datang dari luar rahim, minta suami bercakap-cakap dengan bayi. Suami juga harus membantu isteri sepanjang tempoh kehamilan supaya keduanya dapat merasa bahawa suami turut hamil bersama-sama.

7. LUANGKAN MASA BERSAMA BAYI

• Luangkan masa dengan perut kita dengan pergi berjalan kerana aktiviti ini baik untuk mengisi waktu makan tengahari jika kita bekerja. Berjalan-jalan memberikan kita ruang memikirkan tentang bayi dengan berbual-bual dengannya semasa berjalan.

Sebagai bakal ibu, kita akan mula merasakan pergerakan bayi kira-kira minggu ke-18 hingga ke-20. Pergerakkan bayi ini boleh memberikan keyakinan bahawa bayi sedang membesar didalam perut. Apa yang perlu kita lakukan apabila bayi menendang? Usap perut kita secara perlahan untuk menunjukkan kita berkomunikasi dua hala dengannya sebelum bayi lahir.

Ingin mencuba suplemen Shaklee sepanjang kehamilan anda? Dapatkan Set Kehamilan Shaklee disini.

Sekiranya anda memerlukan sebarang khidmat nasihat tentang produk Shaklee, ingin mencuba dan mendapatkan produk Shaklee, ingin menjadi ahli Shaklee, ingin menambah pendapatan dengan Shaklee, bolehlah menghubungi saya Hasmiah @ Mia melalui SMS/WhatsApp 014-6737104 atau email ke hasmiah79@gmail.com. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee di Kota Kinabalu, Sabah. Penghantaran PERCUMA seluruh Kota Kinabalu hanya untuk anda! 

With Love, 

MamaMia

SUSU IBU BERKURANG? | KENALI PUNCA SUSU IBU BERKURANG

Susu ibu berkurang? Bagi ibu-ibu yang baru bersalin dan masih menyusukan anak, susu badan berkurang adalah satu perkara yang membimbangkan. Mana tidaknya, anak dah nangis-nangis nak menyusu, tetapi air susu ibu terlalu sedikit tidak dapat memenuhi keperluan anak. Pastinya ibu yang cuba menyusukan anak ini akan berasa susah hati jika susu badannya berkurang..

Susu Ibu Berkurang? Kenali Puncanya

Mengapa susu ibu berkurang? Susu ibu berkurang adalah adalah di sebabkan beberapa perkara yang mungkin kita sendiri sebagai ibu tidak menyedarinya.  Maka, jom kita kenali 7 punca susu ibu berkurang.

1. KELETIHAN

• Sebagai seorang ibu pastinya akan berapa letih menguruskan segala hal-hal rumahtangga, apatah lagi ibu yang bekerja. Keletihan biasanya di alami apabila ibu menyusu kurang rehat, badannya juga akan menjadi lesu. Ini akan menjadi punca kuantiti susu ibu berkurang dan tidak cukup untuk memenuhi keperluan anak. Maka, ibu yang menyusu perlu mendapatkan rehat yang cukup supaya tidak menjadi terlalu keletihan.

2. KESIHATAN

• Apabila ibu menyusu sakit atau dijangkiti kuman, kuantiti susu ibu akan berkurang. Ini kerana apabila dijangkiti kuman atau sakit, doktor akan memberikan ubat seperti antibiotik. Kebanyakan ubat-ubatan ini akan menganggu pengeluaran susu ibu dan seterunya menyebabkan susu ibu berkurang. 

3. ALKOHOL & ROKOK

• Alkohol sangat-sangat bahaya jika diamalkan oleh ibu yang masih menyusukan bayi. Ianya menggangu LDR yang boleh perkembangan otak dan fizikan bayi yang menyusu menjadi lambat. Malah, rasa susu ibu juga berubah yang menyebabkan bayi tidak menyukainya dan tidak suka akan menyusu susu ibu.
• Merokok dan asap rokok akan menganggu pelepasan oxytocin iaitu hormon peting dalam penghasilan susu ibu. Hormon ini akan merangsang LDR yang mana susu akan dikeluarakn daripada payudara kepada bayi. Maka, sekiranya susu tidak berjaya dikeluarkan bermakna tiadalah ransangan untuk menghasilkan susu ibu yang lebih banyak. Ini merupakan punca susu ibu berkurang. 

4. STRES

• Bila susu ibu bekurang, ibu yang menyusukan anak pastinya akan berasa stres. Sedangkan stres itu adalah merupakan salah satu punca susu ibu berkurang. Maka, untuk merealisasikan penyusuan susu ibu ini, kita sebagai ibu yang masih menyusukan anak haruslah tahu mengawal punca-punca stress ini, lagi-lagi ibu yang berkerja. Jangan sesekali stres di tempat kerja terbawa-bawa sampai ke rumah, kawal lah stres kita. Baca disini Tip Atasi Stres

5. MENGAMALKAN PENGAMBILAN HERBA

• Ketahui dan kenali apa yang kita makan terutamnya ibu yang masih menyusukan anak. Terdapat jenis herba yang boleh membuatkan kuantiti susu ibu berkurang. Maka, ibu yang masih menyusukan anak haruslah berhati-hati dalam pemakanan terutamanya yang mengandungi herba. Amalkan pemakanan yang sihat yang boleh membantu mengatasi masalah susu ibu berkurang. Baca disini Makanan Sihat Tambah Susu Ibu 

6. MENGAMALKAN PIL PERANCANG KEHAMILAN

• Selalunya pil perancang kehamilan ini diamalkan oleh ibu-ibu yang mempunyai anak yang masih kecil. Tidak salah sebenarnya mengamalkan pil perancang kehamilan ini, tetapi kebanyakan pil perancang mengandungi estrogen yang boleh menjadi punca susu ibu berkurang. Jadi, pilihlah pil perancang kehamilan progesterone yang bukan saja boleh membantu kita merancang kehamilan, malah kuantiti pengeluaran susu ibu juga tidak akan terjejas.

7. IBU HAMIL

• Bila seseorang ibu itu hamil dan masih menyusukan, hormon penyusuan akan berkurangan dan secara tidak langsung pengeluaran susu ibu berkurang. Malah, rasa susu ibu akan menjadi lebih masin dan ini adalah tidak baik untuk anak yang disusukan. 

Sebagai seorang ibu, kita janganlah megambil mudah penyusuan susu ibu. Sekurang-kurangnya kita perlu mengambil tahu tentang susu ibu. Apatah lagi ibu-ibu muda yang bakal menimang cahaya mata tu. Jangan nanti impian untuk menyusukan anak dua tahun tidak kesampaian malah kurang dari enam bulan.. Nah! lagi parah ye tak.. So, kena tahu punca dan cara mengatasinya. InsyaAllah ia akan membantu kita.

Sekiranya anda memerlukan sebarang khidmat nasihat tentang produk Shaklee, ingin mencuba dan mendapatkan produk Shaklee, ingin menjadi ahli Shaklee, ingin menambah pendapatan dengan Shaklee, bolehlah menghubungi saya Hasmiah @ Mia melalui SMS/WhatsApp 014-6737104 atau email ke hasmiah79@gmail.com. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee di Kota Kinabalu, Sabah. Penghantaran PERCUMA seluruh Kota Kinabalu hanya untuk anda! 

With Love,
MamaMia

TESTIMONI KANAK-KANAK | TIADA LAGI MASALAH DEMAM, BATUK, SELESEMA & SEMBELIT

Sempena musim cuti sekolah ni, rasanya sangat afdal saya kongsikan beberapa testimoni dari ibu-ibu yang anak-anak mereka yang kerap sakit, selesema, batuk, demam, kurang selera makan dan juga sembelit. Alhamdulillah kini, masalah-masalah penyakit yang dialami oleh anak-anak mereka semakin pulih.. Sama seperti saya, sebagai ibu, kesihatan dan keceriaan anak adalah yang terbaik buat saya.

Kegembiraan dan Kesihatan anak-anak adalah kebahagian ibubapa

Entry kali ni, saya nak kongsikan beberapa TESTIMONI pengguna yang berjaya mengatasi masalah demam, batuk, selesema, sembelit dan kurang selera makan yang dialami oleh anak-anak mereka dengan hanya memberikan MEAL SHAKES... Hingga ke hari ini masih mengamalkannya dan menjadikan makanan tambahan untuk anak-anak.

Testimoni berjaya atasi  masalah selesema, batuk dan demam

Testimoni berjaya meningkatkan selera makan kanak-kanak

Testimoni berjaya meningkatkan Selera Makan Anak

Testimoni berjaya mengatasi masalah sembelit dikalangan kanak-kanak

Testimoni berjaya mengatasi masalah sembelit kanak-kanak

Jika anak atau adik anda mengalami masalah sebegini, saya amat menyarankan anda mencuba Meal Shakes. Sekurang-kurangnya kita mencuba mengatasi masalah penyakit yang anak kita sering hadapi. Rasanya harga MealShake jauh lebih murah berbanding kos perubatan yang terpaksa kita tanggung jika kerap kali mengunjungi klinik. 

Sekiranya anda memerlukan sebarang khidmat nasihat tentang produk Shaklee, ingin mencuba dan mendapatkan produk Shaklee, ingin menjadi ahli Shaklee, ingin menambah pendapatan dengan Shaklee, bolehlah menghubungi saya Hasmiah @ Mia melalui SMS/WhatsApp 014-6737104 atau email ke hasmiah79@gmail.com. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee di Kota Kinabalu, Sabah. Penghantaran PERCUMA seluruh Kota Kinabalu hanya untuk anda! 

With Love,
MamaMia

7 CARA SAYA ATASI KESEDIHAN | WHEN I SAD, I WILL...

When I sad, I Will... Bila saya sedih, saya akan.... Wah! Best pulak rasanya entry saya kali ini.. Mana tidaknya, kesedihan pasti akan berlaku pada diri setiap orang.. Dari kanak-kanak sampai lah yang dewasa pasti akan merasakan kesedihan.. Namun, kita tidak boleh membiarkan kesedihan menyelubungi diri kita.. Kita haruslah berusaha mengatasi kesedihan itu..

7 Cara Saya Atasi Kesedihan.. When I Sad, I Will....

When I sad, I will... Bila saya sedih, saya akan cuba mengatasi dan menghilangkan kesedihan itu... Ada 7 cara yang sering saya lakukan bagi mengatasi kesedihan saya.. Pertama, bila saya sedih, saya saya akan menangis.. Mungkin ada yang kata saya ni cenggeng, sikit-sikit pun nak nangis.. Tapi bagi saya airmata adalah merupakn salah satu cara saya mengurangkan rasa kesedihan.. Kadang-kadang bukan saja nak nangis pun, tup-tup airmata dah meleleh kat pipi.. so, its natural.

Menangis adalah salah satu cara saya mengatasi kesedihan 

Perkara yang paling saya tak suka bila saya sedih ialah saya menjadi seorang yang kuat makan.. Macam-macam saya nak makan mengalahkan orang mengidam pulak.. Makan bukan sikit, dalam kuantiti yang banyak juga lah, pasal tu saya tidak suka bila saya bersedih.. Selera makan akan semakin membuak-buak.. Bila dah makan tu baru saya rasa lega sikit.. 

Bila saya sedih, saya jadi kuat makan... ohhh tidakkk

Bila saya sedih, saya akan kerap mengunjungi Cinema.. saya akan tengok wayang, seorang diri pun saya tak kisah... Selalunya saya akan cuba tengok cerita yang kelakar lah.. Ada juga juga saya bawa anak saya sekali, saya join tengok movie kanak-kanak.. Best juga tau, at least saya boleh ketawa, kuranglah sikit kesedihan saya tu.. Tak kurang banyak, kurang sikit pun jadilah kan.. Ini salah satu cara saya atasi kesedihan saya..

Dengan menonton wayang yang kelakar, saya boleh gelak..

When I sad, I will go for Window Shopping... hahahaha.. Ini perkara paling saya suka.. Saya boleh cuci-cuci mata, tengok banyak benda-benda cantik, berwarna warni... So, kesedihan saya akan berkurangan, kadang-kadang tu terus hilang... Biasalah kan perempuan ni, pantang sebut pasal window shopping mesti nak jer.. 

Window shopping mampu atasi kesedihan saya

Bila saya sedih, dengar akan muzik.. saya akan pasang lagu kuat-kuat, lagi-lagi time driving.. sambil tu saya akn ikut menyanyi sekali.. biarlah suara saya sumbang mambang..  lagu yang saya suka dengan ialah  Alhamdulillah, Thank You Allah - Maher Zain dan Bila Tiba - Ungu. Kadang-kadang tu sambil nyanyi-nyanyi air mata saya akan turut mengalir.. Selepas itu, saya akan merasa lega, kesedihan pun kurang..

Mendengar lagu-lagu dapat mengatasi kesedihan

Pastinya sebagai hamba Allah, hanya dia tempat saya mengadu dikala saya berasa sedih mahupun gembira.. Selalunya saya akan cuba baca tafsir Al Quran selepas solat.. Buka saja mana-mana mukasurat, baca dengan tafsirnya sekali.. Selalunya dengan membaca Al-Quran, jiwa saya akan menjadi lebih tenang, rasa sedih akan hilang dengan sendirinya.. 

Membaca tafsir Al-Quran mampu atasi kesedihan

Last sekali, bila saya sedih, saya akan tidur... Bagi saya tidur boleh membantu mengurangkan dan mengatasi kesedihan saya.. Bagi saya setiap kali saya bersedih dah saya tidur, kesedihan saya akan terbang hilang bersama mimpi-mimpi ketika saya tidur.. hahahaha.. Tapi betul lah... Bila saya bangu pada keesokkan harinya saya akan menjadi lebih fresh tau..

Tidur juga adalah salah satu cara saya atasi kesedihan

Sebagai seorang wanita, apatah lagi seorang ibu tunggal seperti saya.. Saya tidak boleh membiarkan kesedihan larut dalam diri.. Saya harus menjadi wanita yang kuat.. sumber kekuatan saya pastinya anak saya.. dengan melihat muka anak saya saja pun, kesedihan saya akan berkurangan dan saya akan lebih bersemangat dalam apa jua yang saya lakukan

Be Strong Women

Itu kalau saya sedih.. kalau saya stress, saya telan je 4 biji ostematrix pastu tidur, confirm besok pagi fresh je.. ada berani cubalah! 

Sekiranya anda memerlukan sebarang khidmat nasihat tentang produk Shaklee, ingin mencuba dan mendapatkan produk Shaklee, ingin menjadi ahli Shaklee, ingin menambah pendapatan dengan Shaklee, bolehlah menghubungi saya Hasmiah @ Mia melalui SMS/WhatsApp 014-6737104 atau email ke hasmiah79@gmail.com. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee di Kota Kinabalu, Sabah. Penghantaran PERCUMA seluruh Kota Kinabalu hanya untuk anda!

With Love,
MamaMia

KENALI 9 MAKANAN ELAK SEMBELIT

Kebiasaan nya tanda awal sembelit berlaku sewaktu meneran terutama ketika membuang air besar sehingga menyebabkan sel bengkak melepasi saluran dubur. Sembelit juga boleh berlaku akibat jangkitan kuman dalam usus termasuk gastrik, diet kurang serat, kanser usus dan penyakit pada usus besar.. Walaupun ramai yang mengatakan sembelit bukanlah epenyakit yang serius, tetapi mengelakkannya adalah lebih baik sebelum ia memudaratkan kesihatan kita.

Kenali 9 Jenis Makanan Elak Sembelit

Bagaimana untuk kita mengelak sembelit daripada berlaku pada diri kita? Jom, kita kenali 9 jenis makanan yang mampu membantu elakkan sembelit.

9 JENIS MAKANAN ELAKKAN SEMBELIT

1. Pisang

• Pisang mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan. Amalan memakan pisang setiap hari dapat membantu menyelesaikan masalah sembelit.
• Amalkan makan pisang sebiji atau dua biji sehari bagi memudahkan proses penghadaman.

2. Lobak Merah

• Lobak merah selain sedap dibuat masakan tumis atau sup, ianya juga boleh dijadikan jus minuman.
• Lobak merah atau nama saintifiknya Daucus Carota L bukan sahaja membantu menyembuhkan sembelit bahkan membantu mengubati sakit ketika membuang air kecil.
• Lobak merah juga membantu melancarkan aliran darah ketika haid dan menjaga kulit supaya sentiasa sihat
• Cara terbaik menikmati lobak merah ialah dengan memakannya secara mentah

3. Betik

• Buah betik sering menjadi tumpuan bagi yang mengalami masalah sukar membuang air besar.
• Kandungan serat tinggi dan Vitamin C sangat sesuai dimakan untuk melawaskan perut bagi sesiapa yang mempunyai masalah sembelit

4. Strawberi

• Strawberi adalah ketegori buah yang sukar untuk diperolehi, namun tetap menjadi kegemaran ramai. 
• Ianya bukan saja sedap dimakan tetapi berkesan untuk mengatasi masalah sembelit

5. Timun

• Selain dibuat ulam, timun juga boleh dijadikan jus.
• Timun kaya dengan kandungan mineral, kalsium, fosforus, zat besi dan Vitamin C.
• Amalan memakan timun setiap hari tidak kiralah sebagi ulam mahupun just dapat membantu mengatasi masalah sembelit.

6. Ciku

• Bagi yang mengalami masalah sembelit juga boleh mengamalkan makan buah ciku yang dihancurkan sehingga lumat dan dicampurkan sedikit air suam bersama garam sebelum sarapan pagi.
• Ini adalah petua tradisional yang dapat membantu memudahkan proses pembuagan air besar.

7. Cincau

• Sememangnya sedap untuk dinikmati, ianya mempunyai serat yang tinggi dan rendah kalori.
• Dipercayai mampu mengatasi masalah sembelit, meredakan kembung perut dan cirit birit.
• Cincau juga mampu membersihkan organ pecernaan dari zar karsinogen yang menjadi punca penyakit kanser

8. Daun Kucai

• Kandungan Vitamin B dan C yang terkandung di dalam kucai serta krotin dan komponen belerang, berfungsi sebagi antiseptik untuk membunuh bakteria dalam usus.
• Daun Kucai jua merangsang proses pengecutan serta pengembangan usus sekaligus melancarkan pengaliran darah bagi mengelakkan berlakunya pembekuan darah

9. Temulawak

• Temulawak mungkin kurang digunakan oleh masyarakat kita, namun pengambilan temulawak secara rutin mampu membantu mengatasi masalah sembelit
• Batang dan rizom (ubi) muda temulawak amat bermanfaat untuk mengatasi masalah sembelit
• Hanya perlu direbus hingga mendidih, kemudian ditapis air rebusan ke dalam gelas. Boleh diminum ketika panas atau suam dan amalkan sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali sehari.
• Selain sembelit, temulawak juga boleh membantu mengatasi masalah najis berdarah.

Dengan mengamalkan salah satu makanan elak sembelit setiap hari, InsyaAllah kita tidak akan mengalami masalah sembelit. Tetapi sekiranya masalah sembelit masih berlaku, pengambilan suplemen adalah salah satu cara untuk membantu mengatasinya.

HerbaLax Shaklee

Pengambilan HerbLax Shaklee secara konsisten ternyata dapat membantu kita terutamanya yang sering mengalami masalah sembelit. Jadi, pastikan anda memiliki sekurang-kurangnya satu botol HerbLax dirumah. Tip dan cara pengambilan HerbLax secara PERCUMA akan saya berikan untuk anda bagi mendapatakan kesan optimum.

Sekiranya anda memerlukan sebarang khidmat nasihat tentang produk Shaklee, ingin mencuba dan mendapatkan produk Shaklee, ingin menjadi ahli Shaklee, ingin menambah pendapatan dengan Shaklee, bolehlah menghubungi saya Hasmiah @ Mia melalui SMS/WhatsApp 014-6737104 atau email ke hasmiah79@gmail.com. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee di Kota Kinabalu, Sabah. Penghantaran PERCUMA seluruh Kota Kinabalu hanya untuk anda! 

With Love, 

MamaMia

ATASI SEMBELIT HANYA DENGAN KOS KURANG DARIPADA RM0.95 SEHARI

Sembelit adalah masalah penghadaman yang cukup glemer dikalangan rakyat Malaysia. Sembelit adalah kesukaran untuk membuang air besar. Biasanya apabila sembelit, kita perlu menera setiap kali membuang ari besar dan ini menyebabkan darah sukar kembali ke jantung. Salur darah akan tersumbat dan bengkak menyebabkan tisu elastik darah kita menjadi longgar yang mana ini menjadi punca berlakunya buasir.

Atasi Sembelit Dengan Kos rendah

Masalah sembelit ini adalah berpunca daripada pelbagai faktor. Antaranya berpunca daripada makanan yang kita makan tidak dihadam dengan baik. Maklumlah rakyat kita Malaysia ni jenis yang kuat makan, makanan pulak pelbagai jenis. Jadi tidak hairanlah jika masalah sembelit ini sering menjadi topik perbualan hangat dikalangan kita. 

Tabiat melengah-lengahkan proses pembuangan ari besar juga dipercayai menyebbkan perut kembung malah boleh mengakibatkan usus menjadi malas. Keadaan ini akan menyebabkan pergerakan najis didalam usus menjadi lambat atau tidak bergerak sekaligus akan menjadikan usus kita tersumbat.

Apabila najis sudah sampai ke rektum, ia akan memberikan isyarat kepada otak untuk memberitahu bahawa sudah sampai masa untuk ke tandas. Tetapi apabila kita kerap berlengah ke tandas, usus menjadi kurang sensitif dan otak tidak lagi boleh mencerna isyarat itu. Akhirnya kita akan berasa lebih selesa untuk tidak ke tandas.  

Namun, keadaan ini lama-kelamaan akan mendatangkan masalah seperti perut kembung, muntah dan rasa yang sangat tidak selesa. Walaupun masalah sembelit ini di kategorikan sebagai penyakit yang tidak berbahaya, tetapi bila dibiarkan tanpa sebarang pencegahan, ianya akan menjadi kepada sembelit kronik yang sangat berbahaya. Apa itu Sembelit Kronik <klik disini>

BAGAIMANA ATASI SEMBELIT DENGAN SHAKLEE

HerbLax

Ramuan asas HerbLax yang terdiri daripada kombinasi sains perubatan tradisional dan barat. Ianya mengandungi 9 herba semulajadi yang dipatenkan dalam membantu proses detoksifikasi badan kita.

HerbLax Shaklee

1. Senna Leave merangsang tindakan pembersihan yang lembut pada usus dan perut, mempercepatkan proses detoksifikasi dan mengurangkan penyerapan lemak
2. Buckhorn Bark membantu melembutkan najis untuk memudahkan pergerakan dan memberikan lembapan pada usus
3. Licorice Root membantu proses detoksifikasi
4. Fennel Seeds mengelurakan toksin yang terkumpul akibat lebihan makanan dan pengambilan alkohol, membantu pencernaan dan berkesan untuk masalah sembelit dan kembung perut atau usus.
5. Anise Seeds pula meransang pengeluaran jus gastrik untuk membantu proses pemcernaan
6. Rhubarb Root merupakan herba yang banyak digunakan dalam perubatan Cina sebagai antibiotic
7. Blue Malva Flower membantu proses detoksifikasi dan mengimbangi tekstur kulit
8. Culver's Root membantu masalah lebihan ari dalam badan dan asma
9. Alfalfa Leaves membersihkan usus, darah dan hati. 

Manfaat Utama HerbLax Dalam Membantu Atasi Sembelit

• Pembersihan najis yang tersekat
• Merangsang usus untuk mempercepatkan pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita
• Membantu masalah sembelit
• Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi pengerakan usus dan secara langsung turut membantu mengatasi masalah sembelit
• Mengempiskan perut
• Membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut. 

TESTIMONI BERJAYA ATASI SEMBELIT DENGAN HERBLAX

Testimoni Pengguna HerbLax-Atasi Sembelit, Buang Toksin, Cuci Usus

Testimoni Pengguna HerbLax - Atasi Sembelit

Sebotol HerbLax Shaklee mengandungi 120 biji kapsul yang hanya berharga RM 52.50. Sebotol mampu bertahan untuk 2-3 bulan bergantung kepada masalah sembelit yang kita hadapi. Ini bermakna kos untuk atasi sembelit dengan HerbLax kurang daripada RM1 sahaja.. Murahhhh nya! InsyaAllah dengan mengamalkan pengambilan HerbLax Shaklee secara konsisten, masalah sembelit anda akan dapat diatasi.

Sekiranya anda memerlukan sebarang khidmat nasihat tentang produk Shaklee, ingin mencuba dan mendapatkan produk Shaklee, ingin menjadi ahli Shaklee, ingin menambah pendapatan dengan Shaklee, bolehlah menghubungi saya Hasmiah @ Mia melalui SMS/WhatsApp 014-6737104 atau email ke hasmiah79@gmail.com. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee di Kota Kinabalu, Sabah. Penghantaran PERCUMA seluruh Kota Kinabalu hanya untuk anda!


With Love,
MamaMia

TIP TAMBAH SUSU IBU SECARA SEMULAJADI

Sebagai seorang ibu, menyusukan si manja adalah kenangan yang paling indah dalam hidup ini. Malangnya ketika itu saya hanya sempat menyusukan bayi saya tidak sampai setahun. Itu semua atas tuntutan kerja.. Namun, begitu saya bersyukur kerana anak saya kini telah berusia 8 tahun, dia telah tumbuh membesar dan sihat. InsyaAllah jika diberikan rezeki lagi, saya akan pastikan bayi saya mendapat ibu ibu selama 2 tahun.

Tip Tambah Susu Ibu Secara Semulajadi

Sebenarya penyusuan susu ibu hendaklah diberikan kepada bayi sekurang-kurangnya 6 bulan. Ramai ibu-ibu yang mengalami masalah susu mereka kurang menyebabkan mereka hanya memberikan susu formula kepada bayinya. Tiada istilah susu tiada atau susu kurang terutama bagi ibu-ibu yang baru melahirkan bayi.

Sebagai seorang ibu atau bakal ibu, kita perlulah kuat semangat dan keazaman yang tinggi dalam memenuhkan ilmu di dada tentang ilmu penyusuan. Bukan susah sangat pun dengan hanya google dan satu klik saja kita akan memperolehi info-info tentang penyusuan di internet. Entry kali ini saya nak sharekan sedikit sebanyak tip tambah susu ibu secara semulajadi


TIP TAMBAH SUSU IBU SECARA SEMULAJADI

1. Pemakanan Penggalak Susu (Milk Booster)

Salah satu cara untuk menambah susu badan ialah melalui pemakanan. Terdapat pelbagai makanan dan tumbuhan yang dikelaskan sebagai penggalak susu atau bahasa orang putihnya  Milk Booster, diantaranya..

• Lobak Putih amat sesuai dibuat sup bersama sayur-sayuran dan ikan bilis. Boleh juga diparut dan direndam didalam air suam dan kemudian airnya di minum begitu saja.
• Buah Longan Kering selalunya akan di rebus bersama kismis, barli atau buah kurma. Campurkan sedikit gula untuk rasa yang lebih sedap.
• Kurma adalah merupakan makanan sunnah yang kaya dengan pelbagai khasiat seperti protien, serat, glukosa. vitamin A & C, sodium dan potassium. Selain itu, kurma juga kaya dengan zat besi dan mampu membekalkan tenaga segera yang diperlukan terutamanya buat ibu menyusu
• Habbatus Sauda / Jintan Hitam (Black Seed) juga merupakan salah satu makanan sunnah yang diamalkan Rasulullaj. Sangat berkhasiat sehinggakan Rasulullah pernah bersabda bahawa ia berupaya mengubati pelbagai penyakit kecuali maut. Kini, bole didapati dalam bentuk kapsul.
• Pucuk Betik / Betik Muda boleh dimakan mentah atau di makan bersama nasi sebagai ulam-ulaman.
• Halba (Fenugreek) sangat mudah disediakan hanya dengan merendamnya besama air suam dan kemudia boleh diminum begitu saja. Bagi yang rajin, halba juga boleh diletakkan di dalam masakan seperti sup, kari atau nasi.
• Moringga atau Pokok Kelor amat terkenal di kalanagn masyarakat India dan dikenali sebagai pokok kelor dalam masyarakat melayu. Selain menambah susu ibu, ia juga sesuai di makan ketika sakit tekak ataupun selesema.
• Jantung Pisang sangat mudah diperolehi dan boleh dicelur dan dimakan seperti ulam-ulaman. Lagi sedap jika dimasak gulai lemak.
• Daun Cekur Manis / Pucuk Manis pula sedap dimasak gulai lemak sepertimana ulam jantung pisang.
• Kacang Soya merupakan makanan berasaskan kacang soya seperti air soya, tempe atau tauhu yang berupaya menambah pengeluaran susu ibu.

2. Pengambilan Air

Pengambilan Air kosong yang cukup oleh ibu menyusu amatlah penting bagi mengelakkan daripada berlakunya dehidrasi atau kekurangn air dalam badan. Dehidrasi boleh membuatkn susu ibu menjadi kurang. Oleh itu, ibu menyusu haruslaj meminum air masak sekurang-kurangnta 3 liter sehari

3. Pemakanan Seimbang

Pemakanan ibu menyusu haruslah seimbang seperti mana yang disarankan dalam piramid kesihatan. Lebihkan mengambil sayur-sayuran dan buah-buahab dalam diet seharian. Selain untuk menyusukan bayi, ibu menyusu juga haruslah menjaga kesihatan.

Diantara makanan yang perlu diamalkan oleh ibu menyusu

4. Psikologi

Dari sudut psokologi, para ibu digalakkan untuk berfikiran positif dengan sentiasa tetapkan dalam minda bahawa susu ibu yang dihasilkan adalah mencukupi untuk bayi. Elakkan stress atau tekanan kerana ianaya akan mempengaruhi pengeluaran susu ibu. Bila kita sentiasa berfikiran positif, InsyaAllah, kita akan berasa lebih tenang dan seterusnya dapat meningkatkan pengeluaran susu ibu.

Kitaran punca susu ibu kurang

5. Kekerapan Mengepam

Pengeluaran susu inu adalah berdasarkan kepada konsep Deman Vs Supply. Apabila kita semakin kerap menyusukan atau mengepam susu, otak mendapat signal untuk menghasilkan lebih banyak susu untuk bayi kita. Mengepamlah secara konsisten tanpa menunggu payudara bengkak atau breast penuh. Lebih kerap payudara dikosongkan, lebih banyak susu ibu yang akan terhasil. Sebaik-baiknya mengepamlah setiap 2-3 jam sekali terutama semasa bayi tiada bersama kita.

Salah satu alat pengepan susu yang boleh membantu ibu menambah susu ibu

6. Doa

Amalkan lah zikir-zikir untuk menambah susu seperti Ya Maatin, Selawat dan sebagainya. Sentiasalah berdoa supaya kita berjaya menyusukan anak kita sehingga berumur dua tahun tertutamanya setiap kali selepas solat.

Doa yang diamalkan untuk membantu tambah susu ibu

Tip-tip ini adalah antara cara menambah susu ibu. Selain itu, jika ada ibu-ibu yang menyusukan bayi berasa cepat letih, tiada tenaga, selalu stress dan tertekan, saya sangat-sangat mencadangakan agar mengambil suplemen tambahan bagi menampung kekurangan nutrisi di dalam tubuh kita. Suplemen ini selalunya berfungi untuk memastikan tubuh kita sihat, bertenaga, tidak stress. Maka, proses penyusuan bayi dapat berlangsung dengan lancar.

Keratan Majalah iSihat tentang tip tingkatkan susu ibu

Ini adalah suplemen set penyusuan Shaklee yang sering menjadi pilihan ibu-ibu menyusu. Di datangkan dalam pelbagai set untuk pilihan dan budget anda. Ingin mencuba set lengkap penyusuan Shaklee?

Sekiranya anda memerlukan sebarang khidmat nasihat tentang produk Shaklee, ingin mencuba dan mendapatkan produk Shaklee, ingin menjadi ahli Shaklee, ingin menambah pendapatan dengan Shaklee, bolehlah menghubungi saya Hasmiah @ Mia melalui SMS/WhatsApp 014-6737104 atau email ke hasmiah79@gmail.com. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee di Kota Kinabalu, Sabah. Penghantaran PERCUMA seluruh Kota Kinabalu hanya untuk anda! 

With Love, 

MamaMia

KENALI DETOX UNTUK KESIHATAN DAN KECANTIKAN

Apa itu detox? Mengapa kita badan kita perlu detox? Adakah kita sering mengalami masalah kulit, badan terasa lemak dan menghadapi masalah penghadaman? Adakah berat badan kita semakin meningkat? Maka, kita perlu DETOX bagi meneuteralkan toksin dan memulihkan keupayaan semulajadi tubuh kita dalam menyingkirkan toksin dan bahan buangan.

Kenali Detok Untuk Kesihatan dan Kecantikan Kita

Detox telah diamalkan sejak dahulu lagi diseluruh pelusuk dunia. Detox atau Detoksifikasi adalah proses merehatkan diri dan memelihara keseimbangan kesihatan diri di dalam dan luar dengan cara membuang dan menghapuskan toksin. Dengan melakukan detoksifikasi mampu membantu melindungi kita daripada penyakit-penyakit kornik seperti kencing manis dan obesiti.


TANDA-TANDA TOKSIN DALAM BADAN YANG PERLU DETOX

• Kerap sakit kepala
• Badan akna berasa letih tanpa sebarang sebab
• Susah bangun tidur
• Bahagian keliling mata gelap
• Bahagian-bahagian tertentu di permukaan kulit seperti bawah lengan, celah paha akan kelihatan gelap daripada warna asal kulit
• Banyak angin, alahan, inflamasi pada sendi
• Sinus
• Berat badan meningkat
• Masalah Jerawat

5 CARA DETOX MEMBANTU SISTEM PEMBERSIHAN TOKSIN SECARA SEMULAJADI BADAN

1. Merehatkan badan dari makan yang berlebihan atau berpuasa
2. Merangsang hati bagi membawa keluar toksin dari badan
3. Menggalakkan penyingkiran toksin melalui usus, buah pinggang dan kulit
4. Meningkatkan peredaran darah
5. Mengambil bahan bakar dari nutrien Sihat

BAGAIMANA SHAKLEE MENAWARKAN DETOX UNTUK BADAN KITA

HerbLax

Ramuan asas HerbLax yang terdiri daripada kombinasi sains perubatan tradisional dan barat. Ianya mengandungi 9 herba semulajadi yang dipatenkan dalam membantu proses detoksifikasi badan kita.

HerbLax Shaklee

1. Senna Leave merangsang tindakan pembersihan yang lembut pada usus dan perut, mempercepatkan proses detoksifikasi dan mengurangkan penyerapan lemak
2. Buckhorn Bark membantu melembutkan najis untuk memudahkan pergerakan dan memberikan lembapan pada usus
3. Licorice Root membantu proses detoksifikasi
4. Fennel Seeds mengelurakan toksin yang terkumpul akibat lebihan makanan dan pengambilan alkohol, membantu pencernaan dan berkesan untuk masalah sembelit dan kembung perut atau usus.
5. Anise Seeds pula meransang pengeluaran jus gastrik untuk membantu proses pemcernaan
6. Rhubarb Root merupakan herba yang banyak digunakan dalam perubatan Cina sebagai antibiotic
7. Blue Malva Flower membantu proses detoksifikasi dan mengimbangi tekstur kulit
8. Culver's Root membantu masalah lebihan ari dalam badan dan asma
9. Alfalfa Leaves membersihkan usus, darah dan hati. 

Manfaat Utama HerbLax Dalam Detox 

• Pembersihan najis yang tersekat
• Merangsang usus untuk mempercepatkan pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita
• Membantu masalah sembelit
• Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi pengerakan usus dan secara langsung turut membantu mengatasi masalah sembelit
• Mengempiskan perut
• Membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pasa perut. 

DTX Complex

DTX Complex Shaklee

DTX Complex mengandungi bahan ekstrak yang sangat penting dari biji benih pokok susu tisel yang menghasilkan 80% silymarin. Turut mengandungi ekstrak biji benih dari Schixandra yang merupakan bahan antioksida. Sangat berkait rapat dalam merangsang sintesis protin, meningkatkan jumlah enzim dalam hati untuk tujuan detoksifikasi yang mampu memperlahankan pembentukan toksin dalam badan.


SIMPTOM-SIMPTON TOKSIN BERLEBIHAN DALAM BADAN YANG TIDAK DI DETOKSIFIKASI

• Perut memulas
• Ganguan pencernaan
• Buasir
• Penyakit Usus
• Kekejangan colon
• Kembung perut
• Badan berbau
• Kerap Sendawa
• Pusat menonjol
• Berat badan berlebihan
• Penyakit kulit
• Alergik pada makanan
• Sakit sendi / Arthritis
• Kesukaran untuk tidur
• Kurang stamina

Penyakit-penyakit akibat lebihan toksin dalam badan

Sebelum simptom-simptom ini menjadi penyakit yang lebih kronik, adalah disarankan anda mengamalkan pengambilan set suplemen detox untuk tubuh anda. Mencegah itu lebih baik daripada mengubati bukan. Dapatkan set detox Shaklee anda sekarang.

Sekiranya anda memerlukan sebarang khidmat nasihat tentang produk Shaklee, ingin mencuba dan mendapatkan produk Shaklee, ingin menjadi ahli Shaklee, ingin menambah pendapatan dengan Shaklee, bolehlah menghubungi saya Hasmiah @ Mia melalui SMS/WhatsApp 014-6737104 atau email ke hasmiah79@gmail.com. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee di Kota Kinabalu, Sabah. Penghantaran PERCUMA seluruh Kota Kinabalu hanya untuk anda! 

With Love, 

MamaMia